top of page

Come Rafforzare le Difese Immunitarie con lo Shiatsu

una donna che soffia via la neve dalle mani

Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), l'equilibrio e il flusso armonioso dell'energia vitale, o Qi, sono fondamentali per mantenere la salute e rafforzare il sistema immunitario. Per aumentare le difese immunitarie, la MTC si concentra su alcuni meridiani e punti specifici che supportano il sistema di difesa del corpo, comunemente associato ai meridiani del Polmone, della Milza, del Rene e del Grosso Intestino. Ecco una panoramica dei meridiani principali coinvolti:


1. Meridiano del Polmone (Fei)

  • Funzione in MTC: Il meridiano del Polmone è strettamente associato al sistema immunitario, poiché controlla la superficie del corpo, ossia la pelle e i pori, attraverso cui rilascia i patogeni esterni. Il Polmone è considerato il primo sistema di difesa contro le influenze esterne, come vento e freddo.

  • Punti chiave:

    • LU1 (Zhongfu): Rafforza il Qi del Polmone e aiuta a prevenire e combattere i raffreddamenti.

    • LU7 (Lieque): Ottimo per liberare e rafforzare la funzione di difesa del Polmone, aiutando a proteggere dalle malattie respiratorie.

  • Stimolazione: Massaggiare o applicare pressione su questi punti può aiutare a rafforzare le difese immunitarie, soprattutto nelle stagioni fredde.


2. Meridiano della Milza (Pi)

  • Funzione in MTC: La Milza è considerata fondamentale per la produzione e la distribuzione di Qi e sangue in tutto il corpo. Una Milza forte supporta l'energia difensiva e rafforza il sistema immunitario.

  • Punti chiave:

    • SP6 (Sanyinjiao): Un punto importante per tonificare la Milza e migliorare l’energia vitale generale.

    • SP3 (Taibai): Tonifica il Qi della Milza e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.

  • Stimolazione: La tonificazione della Milza aiuta a prevenire l'accumulo di umidità interna, che può indebolire il sistema immunitario e aumentare la suscettibilità alle infezioni.


3. Meridiano del Rene (Shen)

  • Funzione in MTC: Il Rene è visto come la radice del Qi innato (Yuan Qi) ed è essenziale per sostenere l’energia e la vitalità. In MTC, i Reni contribuiscono alla produzione del Wei Qi, o energia difensiva, che protegge il corpo dai patogeni esterni.

  • Punti chiave:

    • KI3 (Taixi): Rafforza il Qi dei Reni e sostiene il sistema immunitario generale.

    • KI27 (Shufu): Aiuta a stimolare l’energia difensiva del corpo, facilitando la respirazione e rinforzando il Polmone.

  • Stimolazione: Massaggiare i punti renali può essere utile per rafforzare la vitalità e la resistenza alle infezioni.


4. Meridiano del Grosso Intestino (Da Chang)

  • Funzione in MTC: Il Grosso Intestino lavora in sinergia con il Polmone per eliminare i patogeni e mantenere una buona salute. Una buona digestione e la corretta eliminazione delle tossine contribuiscono a rafforzare l’immunità.

  • Punti chiave:

    • LI4 (Hegu): Uno dei punti più utilizzati per rafforzare il sistema immunitario e combattere i primi sintomi di raffreddore e influenza. LI4 è anche noto per alleviare lo stress, che può indebolire le difese immunitarie.

    • LI11 (Quchi): Ottimo per eliminare il calore e rafforzare l’immunità, spesso usato per trattare infiammazioni e raffreddori.

  • Stimolazione: LI4, in particolare, può essere massaggiato regolarmente per aiutare a prevenire le infezioni e rafforzare la difesa del corpo contro i patogeni esterni.


Altri Meridiani e Punti Utili

  • GV14 (Dazhui), situato sulla linea mediana posteriore, è un punto che tonifica l’energia Yang e stimola il sistema immunitario.

  • ST36 (Zusanli) sul meridiano dello Stomaco è molto usato per rafforzare il Qi generale del corpo, tonificare l’energia difensiva e sostenere il sistema immunitario.


Aumentare le Difese Immunitarie

In sintesi, per aumentare le difese immunitarie, la Medicina Tradizionale Cinese utilizza principalmente i meridiani del Polmone, Milza, Rene e Grosso Intestino, con una serie di punti strategici che possono essere stimolati attraverso massaggi, digitopressione o agopuntura. L’obiettivo è rafforzare il Qi, bilanciare l’energia del corpo e aumentare la resistenza ai fattori patogeni esterni, promuovendo uno stato di salute duraturo e prevenendo le malattie.


ps: preparati a vivere l'inverno con più forza e resilienza prenota ora

 

4 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Comments


bottom of page